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社区瑜伽小课堂 展现女性新风采

2019-11-18 10:29:58   人气:1009

记者翟晶

通讯员韩洪磊

为了丰富社区女性的文化生活,增强她们的自我形象,增强她们的自信心,树立积极健康的生活理念,桓台县东岳国际社区“心灵”瑜伽班第一期已于7月5日正式开始。到目前为止,已经举办了13节瑜伽课。

社区邀请了专业瑜伽教练舒老师来教社区居民。学生们学习基本的瑜伽动作,通过调整呼吸方式和节奏放松和伸展身体。在老师的手把手的教学和指导下,学生们在柔和的音乐中体验瑜伽的独特魅力,在运动中培养身心。瑜伽教室为喜欢瑜伽活动的社区女性提供了一个交流的平台,也为在家庭和职业中努力工作的女性提供了放松和锻炼的机会。

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